1 serving (200 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 70.6 mg | 23% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقر مفروم وأرز
لحم البقر المفروم والأرز هو طبق غني ولذيذ يجمع بين لحم البقر المليء بالنكهات والأرز الهش، غالبًا ما يُتبّل بالتوابل والخضروات العطرية. يعود أصل هذا الطبق إلى مختلف المطابخ حول العالم، وهو طبق أساسي في الوجبات المريحة، من التغييرات المكسيكية إلى الآسيوية. هذا الطبق غني بالبروتين من لحم البقر ويوفر الكربوهيدرات الأساسية من الأرز، مما يجعله خيارًا متوازنًا لأي وجبة. ومع ذلك، كن حذرًا من مستويات الصوديوم في التوابل واختر لحم البقر النحيف لخيار أكثر صحة. استمتع بمزيج النكهات اللذيذة في كل لقمة!
