1 serving (28 grams) contains 161 calories, 5.9 grams of protein, 13.8 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
645.1
سعرات حرارية
23.7
بروتين
24.2
كربوهيدرات
55.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (112g)
السعرات الحرارية |
645.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 55.3 g | 70% | |
| دهون مشبعة | 4.1 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1.1 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24.2 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 12.2 g | 43% | |
| سكريات | 5.4 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 295.7 mg | 22% | |
| الحديد | 4.1 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 789.6 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About لوز مطحون
اللوز المطحون هو اللوز المطحون بدقة، ممتلء بالنكهة والقيمة الغذائية. ينبعث هذا المكون من المطبخ البحر الأبيض المتوسطي، حيث يستخدم كمكون متعدد الاستخدامات في الخبز والطهي، وحتى كبديل خالي من الغلوتين في الوصفات. اللوز المطحون غني بالدهون الصحية والألياف وفيتامين E، مما يدعم صحة القلب ويوفر طاقة دائمة. مع حلاوته الخفيفة ورائحته المكسرجة، يعزز اللوز المطحون كل من الأطباق الحلوة والمالحة، مما يجعله أساسًا في المطابخ الصحية حول العالم. استمتع باللوز المطحون لإضفاء لمسة لذيذة على وجباتك!
