1 serving (113 grams) contains 250 calories, 19.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
500.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 40 g | 51% | |
| دهون مشبعة | 16.0 g | 80% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 160.0 mg | 53% | |
| صوديوم | 150 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 38.0 g | 76% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 36 mg | 2% | |
| الحديد | 4.4 mg | 24% | |
| البوتاسيوم | 540.0 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقر مفروم
لحم البقر المفروم هو مكون متعدد الاستخدامات في المطابخ في جميع أنحاء العالم، حيث يتم صنعه من قطع لحم البقر المطحونة بشكل دقيق، والتي تحتوي على نسبة عالية من البروتين والمواد الغذائية الأساسية. يعتبر مكونًا أساسيًا في الأطباق مثل تاكو، والبرغر، وصلصات اللحوم. على الرغم من أنه يوفر معادن مثل الحديد والزنك، إلا أنه من الأفضل اختيار الخيارات الأقل دهونًا للحفاظ على نسبة الدهون المشبعة بمستوى مقبول. سواء كنت تحضّر كاسترول مشبع بالدفء أو حساء غني، فإن لحم البقر المفروم يضيف نكهة ورضا. اجعله جزءًا لذيذًا من نظامك الغذائي المتوازن!
