1 serving (250 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
75.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.3 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء الخضروات
حساء الخضروات هو حساء خضراوات نابض بالحيوية يحتفل بجوهر المكونات الصحية. ينبع هذا الطبق اللذيذ من المطبخ الهولندي، حيث يتميز عادة بمزيج من الخضروات الطازجة مثل الجزر والكراث والبطاطا والخضار، يُطهى حتى النضج. يحتوي حساء الخضروات على فيتامينات ومعادن، وليس فقط يحتوي على سعرات حرارية منخفضة ولكنه أيضًا مصدر ممتاز للألياف، مما يعزز الهضم الجيد. سواء تمتعت به كوجبة خفيفة للغداء أو عشاء مريحًا، يتجلى في حساء الخضروات الدفء والتغذية، مما يجعله نقطة ثابتة محبوبة في المنازل في جميع أنحاء هولندا. تناول وعبق سحر الخير الصحي في وعاء من حساء الخضروات!
