1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تورتيلا الخضار
تورتيلا الخضار هي وجبة غنية ومغذية تنبع من المطبخ الإسباني. تتميز بمزيج شهي من الخضروات الطازجة مثل الفلفل الأحمر، والسبانخ، والكوسا، كلها مدفونة في قاعدة بيضية قوية ولذيذة. هذه التورتيلا الملونة ليست فقط غنية بالنكهة ولكنها أيضًا غنية بالفيتامينات والمعادن، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي وجبة. مع ملفها الغذائي المنخفض الكربوهيدرات ومكوناتها الصحية، تعد تورتيلا الخضار الخيار المثالي لأولئك الذين يبحثون عن خيار مرضٍ وفي الوقت ذاته خالي من الشعور بالذنب. استمتع بها ساخنة أو باردة - إنها متعددة الاستخدامات، لذيذة، واحتفال بالمنتجات الطازجة!
