1 serving (240 grams) contains 233 calories, 8.6 grams of protein, 9.4 grams of fat, and 27.6 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
232.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 5.1 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0.6 g | ||
| كوليسترول | 26.4 mg | 8% | |
| صوديوم | 321.6 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.6 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 1.7 g | 6% | |
| سكريات | 0.3 g | ||
| بروتين | 8.6 g | 17% | |
| فيتامين د | 9.6 mcg | 48% | |
| كالسيوم | 192 mg | 14% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 64.8 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الشطة مع الجبن
جريتس بالجبنة هو طبق جنوبي مريح يجمع بين جريتس كريمي وزبدة وجبن غني ومذاب. مشتقة من قلب الجنوب الأمريكي، يجمع هذا الطبق بين جريتس الذرة المطحونة بالحجر المتبلة بشكل مثالي مع كمية سخية من جبن الشيدر القاسي أو جبنك المفضل. بينما يكون لذيذًا ومشبعًا، ويوفر حصة سخية من الكربوهيدرات، يمكن تحضيره بطريقة صحية عن طريق استخدام جبن قليل الدسم أو إضافة الخضروات، مما يجعله إضافة متنوعة لأي وجبة. سواء تمتتع به كطبق إفطار أساسي، أو طبق جانب خفيف، أو طبق رئيسي فريد، فإن جريتس بالجبنة يحتفل بالتقاليد والنكهة في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - الشطة مع الجبن DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
