1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 117.6 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كسكس بالجبن والزبدة
الكسكس مع الجبن والزبدة هي وجبة جنوبية كلاسيكية تريح النفس وتجمع بين الكسكس الذرة المطبوخ بشكل كريمي مع الزبدة الغنية والجبن اللذيذ، لإنشاء طبق لذيذ للغاية. تنبثق هذه الوجبة من قلب الجنوب الأمريكي، وهي من الأكلات الأساسية على موائد الإفطار والتجمعات العائلية على حد سواء. بينما توفر طعمًا لذيذًا بفضل الجبن المذوب والزبدة اللذيذة، فمن المهم الاستمتاع به بحذر. الكسكس نفسه مصنوع من الحبوب الكاملة ويوفر العناصر الغذائية الأساسية، ولكن إضافة الجبن والزبدة يمكن أن ترفع محتوى السعرات الحرارية. استمتع بالكسكس بالجبن والزبدة كوجبة لذيذة تجسد الضيافة والدفء الجنوبي!
