1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.8 mg | 1% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 78.9 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كسكس بزيت الأفوكادو
الذرة المطحونة مع زيت الأفوكادو هي لفتة شهية على طبق جنوبي كلاسيكي. مصنوعة من ذرة مطحونة بشكل حجري وكريمي، تتخلل هذه الوصفة بزيت الأفوكادو الغني بالدهون غير المشبعة والمفيد للقلب. سواء تمتع بها كطبق جانبي أو قاعدة لذيذة، فإنها تضيف نكهة جوزية شهية وقواما زبديا دون الحاجة للألبان. هذا الطبق خالٍ من الجلوتين بطبيعته ويمتلئ بالألياف، مما يجعله خيارا غذائيًا مغذيًا لأي وجبة. مثالي لوجبة الإفطار أو الغداء أو العشاء، الذرة المطحونة مع زيت الأفوكادو هي طريقة صحية للاستمتاع بطعم الطعام الجنوبي التقليدي بينما تعزز صحتك. تمتع بوعاء الذرة المطحونة مع زيت الأفوكادو اليوم!
