1 serving (30 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
944.9
سعرات حرارية
23.6
بروتين
173.2
كربوهيدرات
15.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.2g)
السعرات الحرارية |
944.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.7 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1574.8 mg | 68% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 173.2 g | 62% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.7 mg | 6% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 236.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About غريسينو
الجريسينو هي أعواد خبز إيطالية تقليدية، مشهورة بوجودها في منطقة بييمونتي. تُصنع من مكونات بسيطة مثل طحين القمح والماء والملح وزيت الزيتون، تقدم هذه الوجبات الخفيفة تجربة مقرمشة مرضية. خفيفة الوزن ومنخفضة السعرات الحرارية، يُعتبر الجريسينو بديلاً صحيًا عن الخبز الثقيل، مما يجعله مثاليًا للتغميس في زيت الزيتون أو الاستمتاع به مع الجبن. بتاريخها الغني ومكوناتها الصحية، الجريسينو ليست مجرد وجبة خفيفة؛ بل هي نكهة أصيلة من إيطاليا ترفع مستوى أي وجبة.
