1 serving (100 grams) contains 250 calories, 17.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.6 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 19.0 g | 95% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 178.6 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 40.5 g | 81% | |
| فيتامين د | 23.8 mcg | 119% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 642.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم مفروم
اللحم المفروم هو مكون مرن وأساسي في العديد من المطابخ في جميع أنحاء العالم، مصنوع من لحم البقر أو لحم الخنزير أو لحم الدجاج أو الديك الرومي المفروم بدقة. تُستخدم هذه الخيارات اللذيذة في أطباق مثل البرغر والتاكو والكفتة. بالرغم من أنها تعتبر مصدرًا رائعًا للبروتين والمواد الغذائية الأساسية مثل الحديد والزنك، إلا أنه قد تحتوي أيضًا على نسبة عالية من الدهون المشبعة، بشكل خاص في القطع الأكثر دهنية. يمكن أن يعزز اختيار أنواع اللحوم الأقل دهونًا أو الخيارات التي تُربى بالعشب الفوائد الصحية. سواء كنت تستمتع بصلصة سباغيتي فطيرة لذيذة أو برغر كلاسيكي، يضيف اللحم المفروم لمسة شهية مرضية لعدد لا يحصى من الوجبات.
