1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شرائح كوسة مشوية بالصلصة
شرائح كوسة مشوية بالصلصة هي وجبة خفيفة لذيذة وصحية تجلب نكهات المطبخ البحريني مباشرة إلى طبقك. يتم تشريح الكوسة الطازجة وتحميرها بخفة بزيت الزيتون وتتبل بالثوم والأعشاب، ثم تُشوى لتنال الكمال، مما يعزز حلاوتها الطبيعية. تُغطى بصلصة طماطم الرائعة بالريحان، تقدم هذه الوصفة ذروةً من مضادات الأكسدة والفيتامينات الأساسية. منخفضة في السعرات الحرارية وغنية بالألياف، تعتبر هذه الشرائح من الكوسة خيارًا رائعًا كطبق جانبي أو طبق رئيسي خفيف، مثالية لتجمعات الصيف أو وجبة سريعة خلال أيام الأسبوع. استمتع بطعم الخضروات الطازجة المشوية، كل ذلك في لقمة شهية واحدة!
