1 serving (150 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 11.1 g | 55% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 127.0 mg | 42% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 317.5 mcg | 1587% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك أبيض مشوي بالزبدة
السمك الأبيض المشوي بالزبدة هو طبق شهي يتميز بالسمك الأبيض الطري والهش المُشوى بشكل مثالي لتحسين نكهاته الطبيعية. ينتشر هذا الطبق في المطابخ الساحلية حول العالم، حيث يستخدم عادة أنواع مثل سمك السلمون أو سمك الهاليبت، متبلة قليلاً ومطهية بصلصة زبدة غنية ومذوبة. يحتوي على نسبة عالية من البروتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية، مما يجعله خيارًا صحيًا عند طهيه على الشواية بدلاً من قليه. قدمه بجانب الخضروات الطازجة أو سلطة خفيفة لتكون وجبة متوازنة تمتع الذواقة وتُغذي الجسم. استمتع بالبساطة اللذيذة للسمك الأبيض المشوي بالزبدة، فهو لذيذ ومشوق ومؤكد أن يرضي جميع الأذواق!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
