1 serving (100 grams) contains 120 calories, 22.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.0 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 131.0 mg | 43% | |
| صوديوم | 142.9 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 52.4 g | 104% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك أبيض مشوي
شريحة سمك أبيض مشوية هي وجبة شهية تسلط الضوء على نكهات السمك الطازجة اللطيفة، والتي غالبًا ما تأتي من مياه نقية. تعود أصولها إلى مطابخ ساحلية مختلفة، حيث يتم تتبيل هذه الوجبة بمزيج من الأعشاب والثوم ونقطة من الليمون، مما يزيد من طعمها الطبيعي. مشوي السمك الأبيض غني بالبروتين والأحماض الدهنية أوميغا 3، وهو خيار صحي للقلب يدعم العافية العامة. إنه منخفض السعرات الحرارية ومليء بالعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعله خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يبحثون عن وجبة خفيفة ومرضية. مطهي بشكل مثالي ليكون هشًا، تعد هذه الوجبة تجربة تناول طعام ممتعة وشهية وغنية بالعناصر الغذائية.
