1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 17.6 mg | 5% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الخضار المشوية مع جبنة الفيتا
الخضار المشوية مع جبنة الفيتا هي لذة متألقة، تتميز بمجموعة من الخضار الموسمية مثل الفلفل الرومي، والكوسا، والباذنجان، المحمصة بمهارة للحصول على الكمال. هذا الطبق، الجذور المأكولات البحرية البحر الأبيض المتوسط، يجمع بين نكهات الأعشاب الطازجة الغنية مع جبنة الفيتا الكريمية والحامضة، مما يخلق توازنا مثاليا. مليء بالفيتامينات، والمعادن، والمضادات الأكسدة، هذه الخضار المشوية هي خيار صحي، غني بالألياف ومنخفض في السعرات الحرارية. سواء كان كطبق جانبي أو وجبة رئيسية خفيفة، تحتفل الخضار المشوية مع جبنة الفيتا بالتغذية الصحية بينما تثير حواسك بالنكهة. استمتع بالنضارة، وامتزج مع النكهة!
