1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.3 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وي رل خضار مشوية
الوافل الخضار المشوية هو طبق حيوي ومرضٍ، مثالي لوجبة صحية أثناء التنقل. مليء بتشكيلة ملونة من الكوسة، والفلفل الأخضر، والباذنجان، ينفجر كل لقمة بالنكهة. هذا الوافل مستوحى من المطبخ البحر المتوسط، حيث يجمع المكونات الطازجة بطريقة صحية. ملفوفاً في تورتيلا من الحبوب الكاملة، فهو غني ليس فقط بالفيتامينات الأساسية ولكن أيضا مصدرًا رائعًا للألياف. مع قليل من صلصة الحمص الحامضة ورشة من جبنة الفيتا، هذا الخيار الشهي ليس فقط مغذيًا بل مجدد، مثالي لأي شخص يرغب في التمتع دون الشعور بالذنب! استمتع بطعم الصحة في كل لقمة!
