1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شيش طاووق خضروات مشوية
السيخ الخضار المشوية هو مزيج متألق من الفلفل الحلو، والكوسة، والطماطم الكرزية، والبصل الأحمر الطازج، جميعها تُتبل بإتقان بمزيج من زيت الزيتون، والثوم، والأعشاب. هذا الطبق يأتي من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث تعزز عملية الشواء نكهات الخضار الموسمية الطبيعية. يحتوي هذا الطبق على العديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة والألياف، مما يجعله خيارًا غذائيًا يدعم نمط حياة صحي. مثالي كطبق جانبي أو رئيسي، فإن هذه الأسياخ ليست شهية فقط ولكنها إضافة ملونة أيضًا إلى أي وجبة، حيث تعيد جوهر الهواء الطلق مباشرة إلى طاولتك.
