1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مشاوي خضار بيتا
البطاطا المشوية هي وجبة غنية بالنكهة والحيوية تجمع بين أفضل ما في المأكولات البحر المتوسط. مليئة بمجموعة مغرية من الكوسى، والفلفل الرومي، والبصل، والباذنجان المشوي، وكل ذلك مُغلف بخبز البيتا الدافئ والهش. تُسقى بصلصة الطحينة الخفيفة والحامضة وتُزين بالأعشاب الطازجة، حيث تنفجر كل لقمة بالنكهة الصحية اللذيذة. ليس فقط أنها غنية بالألياف والفيتامينات، بل إنها منخفضة السعرات الحرارية أيضًا، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لوجبة غذائية غنية بالعناصر الغذائية. تمتع بهذا اللذيذ الخالي من الذنوب الذي يحتفل بنكهات الموسم الطازجة!
