1 serving (85 grams) contains 110 calories, 25.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
305.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 125.0 mg | 41% | |
| صوديوم | 138.9 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 69.4 g | 138% | |
| فيتامين د | 555.6 mcg | 2778% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 972.2 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تونا مشوية
يُعتبر الخمس الشهي طبقًا لذيذًا مشهورًا بنكهته الغنية وقوامه اللين. يأتي هذا الطبق من مأكولات السواحل حول العالم، خاصة البحر المتوسط واليابانية، ويتميز بشرائح خمس عالية الجودة مُتبلة بصلصات لذيذة، غالباً ما تحتوي على نكهات من الليمون والثوم وصلصة الصويا. يُعزز الشواء من طعمه الأمومي الطبيعي مع الحفاظ على رطوبته. يحتوي الخمس المشوي على الأحماض الدهنية أوميغا ٣، وليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا يعزز صحة القلب ووظائف الدماغ. تذوق التوازن المثالي بين النكهات الطيبة والخفيفة أثناء تناول هذه الوجبة البحرية اللذيذة.
