1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 39.4 g | 78% | |
| فيتامين د | 236.6 mcg | 1183% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 552.1 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تونا مشوية بالصلصة
التونة المشوية في الصلصة هو طبق لذيذ يجمع بين أطيب أنواع التونة، المشوية بإتقان حتى تحقيق الكمال، وتُغمر بصلصة حامضة من زيت الزيتون، والثوم، والأعشاب. ينبع هذا الطبق من مطبخ البحر الأبيض المتوسط، ويقدم تجربة طعم لذيذة تثير الحواس. معبأ بالبروتين النباتي والأحماض الدهنية أوميغا-3 الضرورية، يعزز هذا الطبق صحة القلب بينما يحتوي على سعرات حرارية منخفضة. تعزز الصلصة النابضة بالحياة غنى التونة الطبيعي، مما يجعله خيارًا مثاليًا لوجبة خفيفة ومرضية. استمتع بنكهة البحر مع التونة المشوية في الصلصة!
