1 serving (85 grams) contains 110 calories, 25.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
305.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 111.1 mg | 37% | |
| صوديوم | 138.9 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 69.4 g | 138% | |
| فيتامين د | 555.6 mcg | 2778% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 972.2 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شرائح تونا مشوية
شرائح التونة المشوية هي وجبة بحرية لذيذة، تبرز القوام الغني واللحومي للتونة الطازجة المتبلة بمزيج من زيت الزيتون، عصير الليمون، والأعشاب العطرية. يعود أصل هذه الوجبة إلى المطابخ الساحلية لمناطق البحر الأبيض المتوسط واليابان، وتتميز بطعمها الرائع وفوائدها الصحية. غنية بالأحماض الدهنية أوميغا-3، تدعم صحة القلب وتعزز وظائف الدماغ. يتم شوي الشرائح باتقان، حيث تقدم قشرة مرضية وتحتفظ بنعومتها العصيرية. استمتع بهذه اللذيذة الغنية بالعناصر الغذائية كمصدر نحيل للبروتين الذي سيزيد من رونق أي وجبة، وهي مثالية لتناول الطعام العادي والاجتماعات الأنيقة.
