1 serving (150 grams) contains 184 calories, 39.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
292.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 95.2 mg | 31% | |
| صوديوم | 79.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.9 g | 123% | |
| فيتامين د | 317.5 mcg | 1587% | |
| كالسيوم | 15.9 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شريحة تونا مشوية
شريحة تونا المشوية لذيذة وصحية، مليئة بالنكهة والعناصر الغذائية. مستمدة من المياه النقية، تبرز هذه الوجبة الشهية الطعم الغني للتونا، حيث تُشوى بإتقان. ينحدر هذا الطبق من مطابخ مختلفة، خاصة اليابانية والمتوسطية، وغالبًا ما يُتبل بلمحة من الليمون، الثوم، أو الأعشاب، مما يعزز طعمه الطبيعي. تحتوي شريحة تونا المشوية على بروتين عالي الجودة، وأحماض أوميغا 3 الدهنية، وفيتامينات أساسية، فهي ليست مجرد لذة لحواس التذوق ولكنها خيار صحي للقلب يدعم العافية العامة. استمتع به كوجبة منفردة أو ارفقه بأطباق جانبية ملونة لتكون وجبة كاملة!
