1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1419.5 mg | 61% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 118.3 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 189.3 mg | 14% | |
| الحديد | 7.1 mg | 39% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تورتيلا مشوية
التورتيلا المشوية هي مأكول شهي من المطبخ المكسيكي، حيث تجمع بين مكونات بسيطة مثل الطحين أو الذرة، الملح، والماء. تُشوى باتقان، مما يمنح كل تورتيلا نكهة دخانية رائعة وقشطة لذيذة. سواء تمت استمتاعها مع الجوكامولي الطازج، أو الخضروات المشوية، أو كتغليف لبروتينك المفضل، فإنها متعددة الاستخدامات ومرضية. بفضل الخيارات التي تحتوي على الحبوب الكاملة، يمكن أن تكون التورتيلا المشوية خيارًا صحيًا، مليئة بالألياف والعناصر الغذائية. مثالية للوجبات أو الوجبات الخفيفة، إنها طريقة شهية للاستمتاع بالنكهات الأصيلة والحفاظ على توازن نظامك الغذائي. تناولي مأكولات جديدة ممتعة مع التقاليد الغنية للتورتيلا المشوية!
