1 serving (170 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
486.1
سعرات حرارية
41.7
بروتين
0
كربوهيدرات
34.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
486.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 34.7 g | 44% | |
| دهون مشبعة | 8.3 g | 41% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 111.1 mg | 37% | |
| صوديوم | 208.3 mg | 9% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 41.7 g | 83% | |
| فيتامين د | 694.4 mcg | 3472% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سمك الضروس المشوي
تُعتبر سمكة الضِّد الّمشويّة لذيذة وهشّة ذات لون أبيض مشهورة بنكهتها الغنية وملمسها الزبدي. تنبع هذه الإكلة من مياهِ جنوب المحيطات الخالية من الشوائب، وغالباً ما تُعرض في المأكولات الفاخرة. مليئة بالبروتين عالي الجودة وحمض أوميغا-٣ الدهني، تدعم صحة القلب وتعزز وظائف الدماغ. يُطهى الضِّد المُشوي بإتقان فوق النيران المفتوحة، حيث يُعزز عملية الشواء من طعمها الطبيعيّ بينما تجعلها خفيفة وصحيّة. تلذذ بهذا الطبق الرائع الذي يروّي ذوقك ويُغذي جسدك!
