1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 39.4 mg | 13% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مشوي الطماطم والجبن
الطماطم المشوية مع الجبنة هو طبق لذيذ يجمع بين الطماطم الناضجة العصيرية مع الجبن المذاب، جميعها وضعت بين قطع من الخبز البني الذهبي المقرمش. وتعود أصوله إلى المطبخ الأمريكي التقليدي، حيث يجمع هذا الطبق اللذيذ بين مكونات بسيطة لخلق تجربة غنية ولذيذة. ويرتكز على مضادات الأكسدة الموجودة في الطماطم والكالسيوم الموجود في الجبنة، ويقدم تجربة مليئة بالنكهة مع لمحة من الفوائد الصحية. وعلى الرغم من أنه من الطعام اللذيذ، يمكنك الاختيار من الخبز الكامل والجبنة قليلة الدسم لتحضير نكهة أكثر صحة. مثالي لتناول الغداء أو العشاء الدافئ، فإن الطماطم المشوية مع الجبنة مؤكد أنها ستدفئ قلبك!
