1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
189.3
سعرات حرارية
9.5
بروتين
9.5
كربوهيدرات
12.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.7 mg | 7% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 552.1 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About طماطم مشوية بالجبن
الطماطم المشوية مع الجبن هو طبق لذيذ وشهي يجمع بين الطماطم الناضجة والعصيرة والجبن الذي يذوب في الفم، عادة يتم توحيدهما مع رشة من الأعشاب. يمكن تتبع أصوله إلى المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث تكون المكونات الطازجة هي السيدة الكبرى. يقدم هذا الطبق انفجارًا من النكهة بفضل الحلاوة الطبيعية للطماطم والغنى الكريمي للجبن. ليس فقط أنه لذيذ، ولكن الطماطم غنية بالفيتامينات والمضادات الأكسدة، مما يعزز صحة القلب وجمال البشرة. تمتع بهذا اللذيذ كوجبة خفيفة أو جانبية، مثالي لأي وجبة!
