1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.3 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 6.2 g | ||
| بروتين | 2.1 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 564.3 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طماطم مشوية
الطماطم المشوية هي لذة غنية تعكس جمال الطماطم الطازجة الناضجة، وغالبًا ما تُتبل بقليل من زيت الزيتون وتُرش بالأعشاب. يعود أصل هذا الطبق إلى المطبخ الشرق الأوسط، حيث يعكس جوهر الصيف المشمس. تبرز عملية الشواء الحلاوة الطبيعية للطماطم، بينما تضيف النكهة الدخانية العمق. تحتوي الطماطم المشوية على فيتامينات C و K وتحتوي على سعرات حرارية منخفضة ومضادات الأكسدة بكميات عالية، مما يجعلها خيارًا رائعًا لوجبة صحية. استمتع بها كجانب، أو فوق السلطات، أو كإضافة متعددة الاستخدامات للساندويشات. تلذذ بالطعم الطازج للطماطم المشوية - حيث تجتمع الصحة مع النكهة!
