1 serving (150 grams) contains 190 calories, 16.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
304.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.2 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 512.0 mg | 22% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 25.6 g | 51% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 560.0 mg | 43% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شرائح التوفو المشوية
شرائح التوفو المشوية هي وجبة نباتية لذيذة ومغذية تبرز في أي مطبخ. مصنوعة من التوفو الثابت المغمور في مزيج من صلصة الصويا والثوم والأعشاب الطازجة، يتم طهي هذه الشرائح على الشواية حتى تصبح مثالية، مما يخلق نكهة مدخنة شهية. مشتقة من التقاليد الطهية الآسيوية، التوفو غني بالبروتين ويحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية، مما يجعله خيارًا رائعًا للنباتيين والنباتيين. منخفضة السعرات الحرارية وخالية من الكوليسترول، تقدم شرائح التوفو المشوية خيارًا صحيًا للقلب مليءً بالعناصر الغذائية. قدمها مع خضروات ملونة أو فوق طبق من الكينوا لوجبة كاملة تكون مرضية وصحية. استمتع بطعم الصحة!
