1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شيش طاووق توفو مشوي
أسياخ التوفو المشوي هي لذيذة بديل نباتي رائعة، مثالية لأي مناسبة شواء. مصنوعة من التوفو القاسي المتبل بمزيج شهي من صلصة الصويا، الثوم، وزيت السمسم، تلتقط هذه الأسياخ جوهر المطبخ الآسيوي. يتم تكميل كل لقمة بالفلفل الرومي الملون والبصل والكوسة، مما يضيف نكهة حية وقرمشة. تحتوي هذه الأسياخ على كمية كبيرة من البروتين وقليلة السعرات الحرارية، مما يجعلها صحية للقلب ومصدرًا ممتازًا للعناصر الغذائية الأساسية. استمتع بها كمقبلات شهية أو كطبق رئيسي، مثالية للنباتيين، النباتيين، أو أي شخص يبحث عن الاستمتاع بوجبة غذائية غنية بالنكهة والعناصر الغذائية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
