1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 111.1 mg | 37% | |
| صوديوم | 1269.8 mg | 55% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 12.7 g | ||
| بروتين | 39.7 g | 79% | |
| فيتامين د | 634.9 mcg | 3174% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك السالمون المشوي بالتيرياكي
السالمون المشوي بصلصة تيرياكي هو طبق لذيذ يجمع بين نكهات المطبخ الياباني الغنية. يتم تبل السالمون بمزيج لذيذ من صلصة الصويا والزنجبيل والثوم، ثم يُشوى حتى يحصل على نكهة رائعة، مما يُضيف له طعمًا مميزًا ونقيًا. يحتوي هذا الطبق على حمض أوميغا-3 الدهني المفيد لصحة القلب ويوفر العناصر الغذائية الأساسية. بفضل لمسة الحلاوة من صلصة التيرياكي وامكانية تقديمه مع خضار مبخرة أو أرز، السالمون المشوي بصلصة تيرياكي ليس مجرد نكهة للحواس – بل هو اختيار صحي يغذي جسمك. استمتع بالتوازن المثالي بين النكهة والتغذية!
