1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.6 mg | 31% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 23.7 g | ||
| بروتين | 39.4 g | 78% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تيرياكي مشوي
التيرياكي المشوي هو طبق شهي مقدم من اليابان، يتميز بلحوم طرية متبلة - غالباً الدجاج، أو لحم البقر، أو السلمون - يُطبخ باتقان فوق النار المفتوحة. يُعطي التتبيلة، وهي مزيج لذيذ من صلصة الصويا، والزنجبيل، والميرن الحلو، نكهة غنية لكل لقمة بنكهة الأومامي. بينما يعد تيرياكي المشوي وجبة لذيذة لتذوق الطعم، فإنه أيضاً خيار صحي، حيث يقلل الشواء من الدهون مع الحفاظ على العناصر الغذائية الأساسية. يُقدم مع الخضروات النابضة بالحياة والأرز المطهو بالبخار، يسخن هذا الطبق الكلاسيكي لا يسخن المعدة فحسب، بل يوفر أيضاً توازنًا من البروتين والفيتامينات. اختبر تناغم نكهات التيرياكي المشوي اليوم!
