1 serving (100 grams) contains 180 calories, 20.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
428.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.4 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 6.0 g | 30% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 190.5 mg | 63% | |
| صوديوم | 1428.6 mg | 62% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.3 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فخذ دجاج خالي من العظم والجلد مشوي بصلصة التيرياكي
تاياكي الدجاج المشوي دون العظم والجلد هو طبق لذيذ يتميز بفخامة فخذي الدجاج اللذيذة المتبلة بمزيج غني من صلصة الصويا والزنجبيل والثوم. تجمع هذه الوصفة اليابانية الكلاسيكية بين حلاوة تاياكي مع نكهة المشوي الدخانية، مما يخلق وجبة لذيذة تُرضي الذوق. بدون جلد وبلحم لحمي، فهو خيار صحي، محمل بالبروتين ومنخفض الدهون. مثالي لعشاء سريع في أيام الأسبوع أو لحفل الشواء ذو النكهة الغنية، يضمن هذا الطبق إبهارك بمذاقه اللذيذ وقوامه الشهي. استمتع بتناوله مع الخضروات البخارية أو جانب من الأرز لتحصل على وجبة كاملة وصحية!
