1 serving (170 grams) contains 220 calories, 27.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
305.6
سعرات حرارية
37.5
بروتين
0
كربوهيدرات
13.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
305.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.9 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 97.2 mg | 32% | |
| صوديوم | 125.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 37.5 g | 75% | |
| فيتامين د | 694.4 mcg | 3472% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 625 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About شرائح سمك الحرباء المشوية
شرائح سيفيش مشوية هي طبق لذيذ وقلبي يبرز نسيج هذا السمك الطازج من المحيط. مشتقة من المأكولات البحرية البحر الأبيض المتوسط، غالباً ما يتم تبديلها في ليمون، ثوم، وأعشاب، مما يعزز نكهته الخفيفة بشكل طبيعي. غني بأحماض أوميغا-٣ الدهنية، السيفيش ليس فقط شهيا ولكنه يعزز أيضا صحة القلب ويوفر مصدراً نحيلًا للبروتين. تُشوى باتقان، طعمها المدخن قليلاً يتناسب بشكل جميل مع الخضروات الموسمية أو سلطة منعشة، مما يجعله خيارًا لذيذًا وصحيًا لأي وجبة. استمتع بطعم البحر مع كل لقمة!
