1 serving (150 grams) contains 130 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 63.5 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 698.4 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البطاطس الحلوة المشوية
البطاطا الحلوة المشوية هي وجبة شهية وصحية تضيف لمسة دفء إلى أي وجبة. مقطعة إلى أقراص سميكة ومدهونة بزيت الزيتون، تُتبل هذه الدرنات البرتقالية الزاهية برشة من الملح البحري ورشة خفيفة من البابريكا المدخنة، مما يمنحها نكهة دخانية شهية. تنبثق من الأمريكتين، وهي عنصر أساسي في العديد من المطابخ، حيث يُحتفى بطعمها الحلو الطبيعي وقابليتها للتغيير. تمتلئ البطاطا الحلوة المشوية بالفيتامينات A وC والألياف ومضادات الأكسدة، مما توفر وسيلة للاستجمام بدون شعور بالذنب مناسبة للشواء أو لعشاء دافئ. استمتع بها كوجبة جانبية أو أضفها إلى سلطات لتضفي لمسة لذيذة إضافية!
