1 serving (90 grams) contains 90 calories, 3.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
240 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.0 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 40.0 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50.7 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 5.3 g | 18% | |
| سكريات | 16.0 g | ||
| بروتين | 8.0 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 8.0 mg | 0% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 666.7 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ذرة حلوة مشوية
الذرة الحلوة المشوية هي حلوى صيفية لذيذة، مليئة بالنكهة والبساطة. مصنوعة من ذرة طازجة وسمينة، غالبًا ما يُرش عليها قليل من زيت الزيتون ويرش عليها ملحًا، مما يعزز حلاوتها الطبيعية. والمأكولة هذه المعروفة في أمريكا، وتشتهر في الشواء في الهواء الطلق والأعراس الشعبية. فهي ليست فقط طبقًا جانبيًا غنيًا بالألياف، ولكنها منخفضة السعرات الحرارية أيضًا، مما يجعلها خيارًا صحيًا. استمتع به كما هو أو قم بتزيينه بعصير الليمون والفلفل الحار والجبن لإعطاء لمسة نكهة حمضية. الذرة الحلوة المشوية هي إضافة مثالية لأي وجبة، حيث تحتوي على جوهر صيفي مبهج!
