1 serving (85 grams) contains 75 calories, 15.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
208.3
سعرات حرارية
41.7
بروتين
4.2
كربوهيدرات
2.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
208.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 555.6 mg | 185% | |
| صوديوم | 555.6 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 41.7 g | 83% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 88.9 mg | 6% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 833.3 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سمك الحبش المشوي
شرائح الحبار المشوي هو طبق لذيذ يأتي من المطابخ البحر الأبيض المتوسط والآسيوية، حيث يتم تحضير الأطعمة البحرية الطرية والمحمصة بلطف لتنبض بالنكهات الزاهية. غالبًا ما يتم تبلها بزيت الزيتون والثوم والأعشاب الطازجة، حيث يقدم كل لدغة توازنًا مثاليًا من الدخان والنكهة اللذيذة. غني بالبروتين وقليل السعرات الحرارية، يعتبر الحبار المشوي خيارًا صحيًا مملوء بالمعادن الأساسية مثل النحاس والسيلينيوم. غالبًا ما يقدم مع عصير ليمون أو رشة من صلصة حارة، وهو وسيلة ممتعة للاستمتاع بموارد المحيط.
