1 serving (150 grams) contains 220 calories, 42.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
349.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 127.0 mg | 42% | |
| صوديوم | 127.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 66.7 g | 133% | |
| فيتامين د | 634.9 mcg | 3174% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سنٌّابر مشوي
سمك الفنجان المشوي هو طبق لذيذ يحضر لك نكهات ساحلية حيوية إلى طاولتك. هذا السمك اللذيذ، المتبل بمزيج نكهات ليمونية وثوم وأعشاب، يُشوى بإتقان ثم يختم جلده الداخلي اللطيف والهش بقشرة مدخنة شهية. يعود هذا الطبق إلى المياه الدافئة في منطقة البحر الكاريبي والبحر الأبيض المتوسط، حيث أن سمك الفنجان المشوي ليس مجرد شهي ولكنه مليء بالفوائد الصحية. فهو غني بالبروتين النباتي، وأحماض أوميجا-3 الدهنية، والفيتامينات الأساسية، مما يعزز صحة القلب ويعزز جهاز المناعة. استمتع به مع جانب من الخضروات الطازجة أو سلطة خفيفة لتحصل على وجبة مغذية ومرضية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
