1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.6 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 202.4 mg | 67% | |
| صوديوم | 176.2 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 73.8 g | 147% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 609.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الدجاج المشوي بدون جلد وبدون عظام
الدجاج المشوي العصبي الخالي من العظام هو خيار بروتيني نحيف ولذيذ مثالي لأولئك الذين يسعون لتناول وجبة صحية. هذا الطبق مرتبط بمختلف المطابخ، حيث يمكن تضمينه بسهولة في النظام الغذائي المتوسطي، والآسيوي، والأمريكي على حد سواء. يتم تتبيله بأعشاب وتوابل نكهة قوية، ويتم شويه إلى التمام، مع تعزيز طعمه الطبيعي دون إضافة دهون. بدون جلد وبدون عظم، هذا الدجاج منخفض السعرات الحرارية وغني بالبروتين، مما يجعله اختيارًا ممتازًا لأي شخص يبحث عن الحفاظ على نظام غذائي متوازن. استمتع به في السلطات، الأطباق الخفيفة، أو لوحده - متعدد الاستخدامات وخالي من الشعور بالذنب!
