1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 111.1 mg | 37% | |
| صوديوم | 793.7 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 39.7 g | 79% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم مشوي على أسياخ
اللحم المشوي على أعواد هو طبق شهي يحتفى به في عدة ثقافات، من الكباب اللذيذ في الشرق الأوسط إلى الساتيه اللذيذة في جنوب شرق آسيا. توضع قطع اللحم المغمرة بالتتبيل، غالباً ما يكون دجاجًا أو لحم بقر أو خروف، على أعواد ويشوى حتى يصبح محمراً بشكل مثالي ومخترقًا بنكهات الدخان. مليء بالبروتين، إنه طريقة شهية للاستمتاع بوجبة دسمة. بينما يقلل الشواء من الدهون الزائدة، فمن الأساسي أن تُقدم معه خضروات طازجة لإضافة الألياف والفيتامينات. مثالي للتجمعات أو العشاء السريع في أيام الأسبوع، اللحم المشوي على أعواد هو وجبة متنوعة تجلب لك العالم إلى طبقك!
