1 serving (100 grams) contains 115 calories, 24.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
273.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 404.8 mg | 134% | |
| صوديوم | 1190.5 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 57.1 g | 114% | |
| فيتامين د | 361.9 mcg | 1809% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 523.8 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About اسياح الروبيان المشويّة
سيقان الروبيان المشويّة على أسياخ هي وجبة شهية ونابضة بالحياة مثالية لأي مناسبة. تُغمر في خليط من الثوم، الليمون، والأعشاب الطازجة، توضع هذه الروبيان اللذيذة على أسياخ وتُشوى حتى تصبح مثالية، مما يعزز حلاوتها الطبيعية. تنبع أصولها من المطابخ البحرينية والآسيوية، حيث تُعتبر أحد الأطباق الأساسية في الشوايات الصيفية ومطاعم الشاطئ. تحتوي هذه الأسياخ على بروتين نباتي وأحماض دهنية أوميغا-3، مما يجعلها خيارًا صحيًا منخفض السعرات الحرارية ولكنه لذيذ للغاية. قدمها مع سلطة منعشة جانبية أو فوق طبق من الأرز الدافئ لتكون وجبة كاملة مؤكدة أن تثير الإعجاب!
