1 serving (135 grams) contains 148 calories, 23.4 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
148.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.3 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 1.4 g | ||
| كوليسترول | 218.7 mg | 72% | |
| صوديوم | 484.6 mg | 21% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.6 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 23.4 g | 46% | |
| فيتامين د | 5.4 mcg | 27% | |
| كالسيوم | 93.2 mg | 7% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 194.4 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ربيان مشوي
الروبيان المشوي هو لذة تجعل المرء يشهد بفم مليء باللعاب، حيث ينفجر بالنكهة ومثالي لأي مناسبة. يتم تغميسه في مزيج من الليمون الحامض، الثوم، والأعشاب الطازجة، لتكون هذه الروبيان الطرية هي القاعدة الأساسية في المأكولات الساحلية، وغالباً ما توجد في الأطباق البحرية المتوسطية والآسيوية. إن الروبيان المشوي الغني بالبروتين ومنخفض السعرات الحرارية يُقدم خيارًا صحيًا لعشاق الأطعمة البحرية، ويحتوي على أحماض أوميغا-3 الدهنية التي تعزز صحة القلب. إذا كانت تُقدم مع أعواد، أو تُرمى في السلطات، أو تُقدم مع خضروات غنية بالألوان، فإن الروبيان المشوي ليس فقط لذيذًا؛ بل هو خيار غذائي غني بالفوائد الصحية يرقى بأي وجبة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - ربيان مشوي DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
