1 serving (50 grams) contains 36 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
170.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 18.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 16.6 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 709.8 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شالوت مشوي
يعد البصل المشوي لهجة شهية تضيف لمسة فريدة إلى إبداعاتك الطهي. ينبع هذا النوع من المطبخ الفرنسي، حيث يتم تحميص هذه الخضروات الصغيرة ذات الشكل الكروي على النار المفتوحة، مما يعزز حلاوتها الطبيعية ويخلق نكهة دخانية. تحتوي البصل المشوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والفيتامينات والألياف، وبالتالي لا يثري فقط طعم أطباقك ولكنه يساهم أيضًا في صحة القلب والهضم. سواء تم زرعها في سلطات، أو تقديمها كطبق جانبي، أو مزجها في الصلصات، يضفي البصل المشوي عمقًا وغنى على أي وجبة، مما يجعله اختيارًا لذيذًا ومغذيًا.
