1 serving (250 grams) contains 350 calories, 40.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 141.5 mg | 47% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0.9 g | 3% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 37.7 g | 75% | |
| فيتامين د | 188.7 mcg | 943% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لَوحة مَأكولات بَحَريَّة مَشوية
صحن المأكولات البحرية المشوية هو طبق حيوي ولذيذ يعرض مجموعة متنوعة من اللذائذ البحرية الطازجة، حيث يحتوي على جمبري لذيذ، وقطع محار ناعمة، وشرائح سمك لذيذة، يتم تبل هذا التشكيل بدقة ويُشوى بإتقان للحصول على النكهة المدخنة المثالية. يعود أصل هذا الطبق إلى المأكولات البحرية البحر الأبيض المتوسط، حيث تنقلك كل لقمة إلى شواطئ الساحل المحمومة بأشعة الشمس. يعتبر هذا الصحن، الذي يحتوي على بروتين منخفض الدهن وغني بحمض أوميجا 3، ليس فقط يثير حواس التذوق الخاصة بك ولكنه أيضًا يعزز صحة القلب. مثالي لعشاق المأكولات البحرية الذين يبحثون عن وجبة لذيذة وغنية بالفوائد الغذائية، يعتبر صحن المأكولات البحرية المشوية وليمة ترضي الجسم والروح على حد سواء.
