1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 127.0 mg | 42% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 238.1 mcg | 1190% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About المأكولات البحرية المشوية
المأكولات البحرية المشوية هي وليمة شهية تعرض أحدث صيد لليوم، بما في ذلك الروبيان الطازج اللذيذ، والفطائر اللينة، والأسماك الهشة، كلها متبلة ومطبوخة بإتقان. هذا اللذيذ الغذائي يستمد إلهامه من المطابخ الساحلية حول العالم، يحتفل بنكهات من التأثيرات البحرية إلى التأثيرات الآسيوية. تعزز عملية الشوي الطعم الطبيعي مع الحفاظ على انخفاض السعرات الحرارية وارتفاع المواد المغذية، مما يجعلها خيارًا صحيًا غنيًا بأحماض أوميغا 3 الدهنية. سواء تم تقديمه مع الخضروات اللامعة أو الصلصات الحامضية، المأكولات البحرية المشوية ليست مجرد وجبة - إنها احتفال بالنكهة والتغذية مباشرة من المحيط إلى طبقك.
