1 serving (150 grams) contains 232 calories, 26.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
368.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 111.1 mg | 37% | |
| صوديوم | 142.9 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 41.3 g | 82% | |
| فيتامين د | 793.7 mcg | 3968% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 603.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك البحر المشوي
سمك السي بس المشوي هو لذة مطبخية مشهورة بنسيجها اللطيف ونكهتها اللطيفة. هذا الطبق المفضل لدى البحر الأبيض المتوسط موسم بالأعشاب العطرية مثل الإكليل والزعتر، ثم يشوى حتى الكمال، ليكشف عن حلاوته الطبيعية. غني بالأحماض الدهنية أوميغا 3، يعزز سمك السي بس صحة القلب بينما يكون منخفض السعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا لأي وجبة. يُقدم غالبًا مع جانب من الخضروات الزاهية أو صلصة ليمون حامضة، فسمك السي بس المشوي ليس مرضيًا فحسب بل إضافة صحية إلى تجربة تناول الطعام الخاصة بك. استمتع بطعم البحر بلا شعور بالذنب!
