1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
39.4
بروتين
3.2
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 236.6 mg | 78% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 39.4 g | 78% | |
| فيتامين د | 157.7 mcg | 788% | |
| كالسيوم | 126.2 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سكامبي مشوي
الجمبري المشوي هو طبق بحري لذيذ يُظهر الروبيان اللذيذ المتبل بمزيج من الثوم الحمضي، والليمون، والأعشاب. ينبع هذا الطبق من المطبخ المتوسطي، وهو مشهور بنكهاته الغنية ومكوناته الطازجة. الجمبري المشوي غني بالبروتين ومنخفض السعرات الحرارية، ويقدم دفعة صحية بينما يوفر طعمًا مرضيًا. يمكن تقديمه مع خضار مشوية أو سلطة خفيفة، ليُكوِّن وجبة متوازنة تمامًا. اغمر نفسك في هذه اللذة الشهية واستمتع بجو من تناول الطعام الساحلي مباشرة على مائدتك!
