1 serving (135 grams) contains 146 calories, 20.7 grams of protein, 3.9 grams of fat, and 5.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
145.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.9 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 1.0 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 1.1 g | ||
| كوليسترول | 43.2 mg | 14% | |
| صوديوم | 556.2 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.5 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 20.7 g | 41% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 10.8 mg | 0% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 351 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سكالوب مشوي
تُعدُّ الحلقوم المشوي من الأطباق البحرية اللذيذة التي تأتي من مأكولات الشواطئ حول العالم. هذه القطع اللحمية اللطيفة والحلوة تُتبل برفق بزيت الزيتون والثوم وقليل من عصير الليمون، مما يُعزز من نكهتها الطبيعية بينما تحافظ على قيمتها الغذائية الصحية. غنية بالبروتين ومنخفضة في السعرات الحرارية، تعتبر الحلقوم مصدرًا رائعًا للفيتامينات الأساسية والمعادن، مما يجعلها خيارًا غذائيًا غنيًا بالفوائد في أي وجبة. سواء تم تقديمها فوق طبق من الخضروات الورقية أو جنبًا إلى جنب مع الخضروات الموسمية، تقدم الحلقوم المشوي تجربة تناول طعام راقية وبسيطة في الوقت ذاته تكون فاخرة ومغذية.
