1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 588.2 mcg | 2941% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون مشوي مع الخضروات
السلمون المشوي مع الخضار هو طبق شهي وغني بالعناصر الغذائية الذي يبرز نكهات السلمون الطازجة المميزة مقترنة بالخضروات الفصلية الزاهية. ينبع هذا الطبق من المطبخ البحر الأبيض المتوسط الصحي، حيث يحتوي على حمض أوميغا-٣ الدهني المفيد لصحة القلب وتقليل التهابات الجسم. بينما يشوى السلمون ببراعة، يحمل نكهة مدخنة ونسيج طري، في حين تضيف الخضار مثل الكوسا، والفلفل الرومي، والهليون نكهة مميزة وتحتوي على فيتامينات ومعادن أساسية. مثالي لوجبة غداء خفيفة أو عشاء، السلمون المشوي مع الخضار ليس فقط لذيذًا ولكنه خيار صحي لمن يبحثون عن نظام غذائي متوازن. استمتع بهذا الطبق اللذيذ الذي يحتفل بالطعام الصحي دون التنازل عن النكهة!
