1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 70.6 mg | 23% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 470.6 mcg | 2353% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون مشوي مع الخضار
السلمون المشوي مع الخضار هو طبق نابض بالحياة يعرض التناغم المثالي بين النكهات والفوائد الصحية. السلمون الطري والذيذ، الغني بحمض أوميغا-3 الدهني، يتماشى مع الخضار الطازجة الموسمية مثل الفلفل الأخضر، والكوسا، والهليون، كلها محمصة بشكل رائع على الشواية. يعود هذا الطبق إلى تقاليد المأكولات الخفيفة والطازجة، مما يوفر طريقة شهية للاستمتاع بالهواء الطلق الرائع. مليء بالبروتين والمغذيات الأساسية، ليس فقط للشبع بل لتعزيز صحة القلب أيضًا. سواء تمت متعته في مساء صيفي أو في أي وقت من العام، السلمون المشوي مع الخضار هو حلوى لذيذة خالية من الذنب تغذي الجسم وتُسعد الحاسةُ الذواقة.
