1 serving (200 grams) contains 350 calories, 35.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 41.2 g | 82% | |
| فيتامين د | 588.2 mcg | 2941% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 941.2 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك السلمون المشوي مع السبانخ والفطر
يعتبر شرائح السلمون المشوي مع السبانخ والفطر وصفة رائعة تجمع بين النكهات والقيم الغذائية. تتميز هذه الوجبة بشرائح السلمون المشوي المثالي الغني بأحماض أوميجا-3 التي تعرف بدورها في دعم صحة القلب. بالإضافة إلى تقديم السبانخ المقلية المليئة بالفيتامينات A وC، والفطر الطيني، توفر هذه الوجبة توازنًا بين البروتين والخضراوات. تأتي هذه الوجبة من مزيج من المطبخ البحري والأمريكي، فهي لا تثير فقط حواس التذوق الخاصة بك ولكنها توفر دفعة صحية لاتجاهاتك الغذائية. استمتع بهذا الطبق الزاهي الذي يبرز البساطة والجودة الغذائية الكاملة!
