1 serving (200 grams) contains 350 calories, 35.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 41.2 g | 82% | |
| فيتامين د | 470.6 mcg | 2353% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون مشوي مع الطماطم الكرزية والزيتون
سلمون مشوي مع الطماطم الكرزية والزيتون هو طبق لذيذ مستوحى من المطبخ البحر المتوسط يتميز بشرائح سلمون شهية محمصة على نار الشواية، جنبًا إلى جنب مع الطماطم الكرزية الزاهية والزيتون المالح. هذا الدمج المثير للشهية لا ينفجر فقط بالنكهة ولكنه يقدم أيضًا ثروة من الفوائد الصحية. السلمون غني بحمض أوميغا-3 الدهني الذي يعزز صحة القلب، في حين تضيف الطماطم الكرزية لمسة من اللون وهي مليئة بمضادات الأكسدة. الزيتون يحمل دهونًا صحية وتناقضًا لذيذًا. مثالي لوجبة سريعة مغذية، يجسد هذا الطبق جوهر تناول الطعام الصحي واللذيذ.
